こんにちは！藤田です。私は健康経営の担当もしております。
従業員の健康づくりについて、今年はメンタルヘルスの中の「睡眠」に焦点を当てたセミナーを開催しました。

会議室に集まってもらったり、各自PCから入ってもOK。オンライン開催なので、自宅から講師のみなさんも参加いただきました。自分たちも健康経営のサービスを行っているということもあり、興味津々？！

まずは「睡眠」について学びます。

基本的な情報を、スポーツトレーナーの方がお話しされていました。

もう少し詳しい情報を聞きたかったな～。

そして、睡眠に良い？？軽いストレッチを。
伸びてる伸びてる…♪

　

簡単にできるストレッチは、仕事の合間の参考になりますね。
オンラインだと映したくない人はオフに出来ます。

質問を受け付けていただいて、こちらで終了です。
みなさんいかがでしたか～？

今回は、協会けんぽさんを活用した企画でした。
いろんな点で参考になったかしら？？

従業員が心身ともに健康に、イキイキと働ける会社を作っていけたらと思っております♪
それではまた次のブログでお会いしましょう～！

＜このブログを書いた人＞
マーケティング営業部／藤田
野菜ソムリエの資格を持つ、自身も食オタ！知らない野菜品種に出会ったら、即買っちゃうタイプです。体力づくりのために山登りをはじめたらハマり、現在月に1回欠かさずに登山しています。好きなものは野菜、果物、アニメ、歌う、自然の中で深呼吸、練り切り作り、カフェ巡りなどなど。